Swedish Massage

Categories: Urutan

Wishlist

About Course

“BELJAR URUT ONLINE” – SWEDISH MASSAGE

Peneraju No.1 di Malaysia. Kursus Latihan URUTAN. Kursus latihan urutan ini mudah, Senang & Komprehensif.

Kursus ini Merangkumi

Kelas Video Praktikal
Online Tutor
PDF module
Akses sepanjang hayat

Course Content

E-TEORI

1. Pengenalan Teknik Urutan

00:33
2. Faedah Teknik Urutan

02:53
3. Kesan Urutan

00:33
4. Kontraindikasi Urutan

00:34
5. Faktor keberkesanan Urutan

03:13
6. Teknik asas 5 Klasik Urutan

01:33
7. Pemilihan Minyak & Krim losyen

01:15
8. Pemilihan Katil urutan

01:56
9. AWAS Peringatan

00:24
10. Personal Hygienic & Faktor Persekitaran

01:56

E-PRAKTIKAL

1. BAHAGIAN BELAKANG BAWAH ANGGOTA BADAN

1 Lakukan sapuan Effleurage di seluruh kaki

01:56
2 Lakukan tekanan penumbuk Fist rolling di jari kaki dan tapak kaki

01:56
3 Lakukan teknik tekanan ibu jari Thumb friction di bahagian Dalam Luar Tengah tapak kaki

00:00
4 Lakukan tekanan jari Finger friction di kedua bahagian buku lali Malleolus

01:56
5 Lakukan tekanan ibu jari Thumb friction di sisi tulang keting Achilles tendon

00:00
6 Lakukan sapuan separuh Half effleurage dari tumit kaki ke pelipat popliteal

00:00
7 Lakukan teknik tekanan tangan Palmer kneading di bahagian betis gastrocnemius

00:00
8 Lakukan tekanan penumbuk Fist rolling di bahagian betis gastrocnemius

00:00
9 Lakukan tekanan ibu jari Thumb stroke tengah dan luar di betis gastrocnemius

00:00
10 Lakukan tekanan ibu jari Thumb circle di pelipat popliteal

00:00
11 Lakukan sapuan Effleurage dari pelipat popliteal ke bahagian peha hamstringraft Lesson

00:00
12 Lakukan tekanan tangan Palmer kneading bahagian peha hamstring

00:00
13 Lakukan tekanan penumbuk Fist rolling di bahagian dalam dan luar peha

00:00
14 Lakukan tekanan ibu jari Thumb straight line garisan melurus di bahagian Dalam,Luar ,Tengah peha

00:00
15 Lakukan sapuan panjang Connecting stroke dari betis gastrocnemius ke peha hamstring

00:00
16 Lakukan tekanan tangan Palmer kneading di luar peha facia latae

00:00
17 Lakukan sapuan panjang Connecting stroke dari betis ke peha

00:00
18 Lakukan sapuan Effleurage di seluruh kaki

00:00

2. BAHAGIAN BELAKANG ATAS ANGGOTA BADAN

1 Lakukan sapuan Effleurage dari tulang pinggul sacrum ke bahu

00:00
11 Lakukan teknik Cekup Pacman di leher

00:00
2 Lakukan tekanan ibu jari di kiri dan kanan tulang belakang spine cord

00:00
3 Lakukan sapuan panjang Connection stroke

00:00
4 Lakukan tekanan ibu jari Thumb friction di sisi tulang belakang erector spine

00:00
5 Lakukan tekanan ibu jari thumb friction di bahagian tulang belikat scapula

00:00
6 Lakukan tekanan ibu jari thumb friction di bahagian rotator cuff

00:00
7 Lakukan sapuan arah terbalik reverse effleurage dari leher ke sisi tulang punggung sacrum

00:00
8 Lakukan teknik tekanan jari di atas bahu Trapezius

00:00
9 Lakukan tekanan jari Finger kneading di sisi tulang belakang Rhomboids

00:00
10 Lakukan tekanan ibu jari Thumb circle di pelipat popliteal

00:00

3. BAHAGIAN DEPAN BAWAH ANGGOTA BADAN

1 Lakukan sapuan Effleurage dari kaki hingga ke peha

00:00
11 Lakukan tekanan tapak tangan Palmar kneading di belakang peha hamstring

00:00
12 Lakukan tekanan tangan Palmer kneading bahagian peha hamstring

00:00
13 Lakukan teknik tepuk Ketuk Tumbuk dan Tekup

00:00
2 Lakukan tekanan ibu jari Finger friction di buku lali malleolus

00:00
3 Lakukan tekanan ibu jari Thumb friction di lekuk muka kaki Web Spaces

00:00
4 Lakukan tekanan ibu jari Thumb friction di jari mula dari ibu jari

00:00
5 Lakukan sapuan separuh Half effleurage dari jari kaki ke lutut patella

00:00
6 Lakukan tekanan ibu jari teknik lurus Thumb straight line di betis tibialis

00:00
7 Lakukan tekanan tapak tangan Palmer kneading di peha

00:00
8 Lakukan teknik ibu jari Thumb kneading di lutut patella

00:00
9 Lakukan sapuan separuh half effleurage di peha

00:00
10 Lakukan tekanan ibu jari teknik lurus Thumb straight line di bahagian dalam ,tengah,luar peha

00:00

4. BAHAGIAN PERUT

5. BAHAGIAN TANGAN

1_Lakukan sapuan (Effleurage) dari tapak tangan ke bahu

00:32
5_Lakukan tekanan ibu jari dari sisi luar ke sisi dalam di pergelangan tangan (forearm)

00:00
6_Lakuan tekanan ibu jari di lekuk tapak tangan (Metacarpals)

00:00
7.Lakukan teknik picit (Digital-squeezing) dan tarik jari

00:00
8_Lakukan tekanan jari di tapak tangan ke atas

00:00
9_Lakukan teknik regangan pada jari

00:00
10_Lakukan teknik picit di seluruh tangan

00:00
11_Lakukan teknik menekan (Pressing) dari tapak tangan hingga ke bahu

00:00
2_Lakukan tekanan tangan (Triceps kneading) di otot lengan bahu

00:44
3_Lakukan tekanan tangan (Biceps kneading) di otot lengan bahu

00:40
4_Lakukan teknik picit di kepala bahu lengan (Deltoid)

01:27

About Course

Course Content

E-TEORI

1. Pengenalan Teknik Urutan

2. Faedah Teknik Urutan

3. Kesan Urutan

4. Kontraindikasi Urutan

5. Faktor keberkesanan Urutan

6. Teknik asas 5 Klasik Urutan

7. Pemilihan Minyak & Krim losyen

8. Pemilihan Katil urutan

9. AWAS Peringatan

10. Personal Hygienic & Faktor Persekitaran

E-PRAKTIKAL

PDF – Step Massage

1. BAHAGIAN BELAKANG BAWAH ANGGOTA BADAN

1 Lakukan sapuan Effleurage di seluruh kaki

2 Lakukan tekanan penumbuk Fist rolling di jari kaki dan tapak kaki

3 Lakukan teknik tekanan ibu jari Thumb friction di bahagian Dalam Luar Tengah tapak kaki

4 Lakukan tekanan jari Finger friction di kedua bahagian buku lali Malleolus

5 Lakukan tekanan ibu jari Thumb friction di sisi tulang keting Achilles tendon

6 Lakukan sapuan separuh Half effleurage dari tumit kaki ke pelipat popliteal

7 Lakukan teknik tekanan tangan Palmer kneading di bahagian betis gastrocnemius

8 Lakukan tekanan penumbuk Fist rolling di bahagian betis gastrocnemius

9 Lakukan tekanan ibu jari Thumb stroke tengah dan luar di betis gastrocnemius

10 Lakukan tekanan ibu jari Thumb circle di pelipat popliteal

11 Lakukan sapuan Effleurage dari pelipat popliteal ke bahagian peha hamstringraft Lesson

12 Lakukan tekanan tangan Palmer kneading bahagian peha hamstring

13 Lakukan tekanan penumbuk Fist rolling di bahagian dalam dan luar peha

14 Lakukan tekanan ibu jari Thumb straight line garisan melurus di bahagian Dalam,Luar ,Tengah peha

15 Lakukan sapuan panjang Connecting stroke dari betis gastrocnemius ke peha hamstring

16 Lakukan tekanan tangan Palmer kneading di luar peha facia latae

17 Lakukan sapuan panjang Connecting stroke dari betis ke peha

18 Lakukan sapuan Effleurage di seluruh kaki

2. BAHAGIAN BELAKANG ATAS ANGGOTA BADAN

1 Lakukan sapuan Effleurage dari tulang pinggul sacrum ke bahu

11 Lakukan teknik Cekup Pacman di leher

2 Lakukan tekanan ibu jari di kiri dan kanan tulang belakang spine cord

3 Lakukan sapuan panjang Connection stroke

4 Lakukan tekanan ibu jari Thumb friction di sisi tulang belakang erector spine

5 Lakukan tekanan ibu jari thumb friction di bahagian tulang belikat scapula

6 Lakukan tekanan ibu jari thumb friction di bahagian rotator cuff

7 Lakukan sapuan arah terbalik reverse effleurage dari leher ke sisi tulang punggung sacrum

8 Lakukan teknik tekanan jari di atas bahu Trapezius

9 Lakukan tekanan jari Finger kneading di sisi tulang belakang Rhomboids

10 Lakukan tekanan ibu jari Thumb circle di pelipat popliteal

3. BAHAGIAN DEPAN BAWAH ANGGOTA BADAN

1 Lakukan sapuan Effleurage dari kaki hingga ke peha

11 Lakukan tekanan tapak tangan Palmar kneading di belakang peha hamstring

12 Lakukan tekanan tangan Palmer kneading bahagian peha hamstring

13 Lakukan teknik tepuk Ketuk Tumbuk dan Tekup

2 Lakukan tekanan ibu jari Finger friction di buku lali malleolus

3 Lakukan tekanan ibu jari Thumb friction di lekuk muka kaki Web Spaces

4 Lakukan tekanan ibu jari Thumb friction di jari mula dari ibu jari

5 Lakukan sapuan separuh Half effleurage dari jari kaki ke lutut patella

6 Lakukan tekanan ibu jari teknik lurus Thumb straight line di betis tibialis

7 Lakukan tekanan tapak tangan Palmer kneading di peha

8 Lakukan teknik ibu jari Thumb kneading di lutut patella

9 Lakukan sapuan separuh half effleurage di peha

10 Lakukan tekanan ibu jari teknik lurus Thumb straight line di bahagian dalam ,tengah,luar peha

4. BAHAGIAN PERUT

1 Lakukan sapuan diamond effleurage

2 Lakukan tapak tangan menekan Palmer kneading di perut oblique

3 Lakukan tekanan tarik tolak Push Pull di sisi kiri dan kanan perut oblique

4 Lakukan sapuan diamond effleurage

5 Lakukan sapuan panjang Stroking keliling perut serta tekan dan berhenti di pusat

5. BAHAGIAN TANGAN

1_Lakukan sapuan (Effleurage) dari tapak tangan ke bahu

5_Lakukan tekanan ibu jari dari sisi luar ke sisi dalam di pergelangan tangan (forearm)

6_Lakuan tekanan ibu jari di lekuk tapak tangan (Metacarpals)

7.Lakukan teknik picit (Digital-squeezing) dan tarik jari

8_Lakukan tekanan jari di tapak tangan ke atas

9_Lakukan teknik regangan pada jari

10_Lakukan teknik picit di seluruh tangan

11_Lakukan teknik menekan (Pressing) dari tapak tangan hingga ke bahu

2_Lakukan tekanan tangan (Triceps kneading) di otot lengan bahu

3_Lakukan tekanan tangan (Biceps kneading) di otot lengan bahu

4_Lakukan teknik picit di kepala bahu lengan (Deltoid)

6. BAHAGIAN ATAS DEPAN BADAN

1_Lakukan sapuan (Effleurage) dari dada bahu ke leher