Urutan Perbidanan

Categories: Urutan

Wishlist

About Course

“BELAJAR URUT ONLINE”

Peneraju No 1 di Malaysia. Kursus Latihan URUTAN. Kursus Latihan urutan ini Mudah, Senang & Komprehensif.

Kursus ini merangkumi

Kelas Video Teori
Kelas Video Praktikal
Kelas Audio
Online Tutor
Artikal
PDF Modul
Akses sepanjang hayat

Course Content

E-PRAKTIKAL

Muat Turun Pdf Step Urutan

1. BAHAGIAN BELAKANG KAKI / POSTERIOR PART OF THE LOWER LIMB

1. Lakukan Teknik Sapuan / Effleurange Seluruh Kaki

00:23
2. Lakukan teknik ibu jari / tumb friction di tapak kaki bahagian (dalam, luar, tengah)

01:06
3. Lakukan teknik penumbuk / finger knuckling di jari kaki, tapak kaki di ikuti tumut kaki

00:41
4. Lakukan teknik separuh sapuan (Half Effleurage) dari tumit kaki ke pelipat

00:25
5. Lakukan tenik ibu jari / Thumb kneading di betis ( gastrocnemius) dalam, luar, tengah salirkan ke pelipat

00:36
6. Lakukan teknik Ibu Jari / (Thumb Kneading straight line (Dalam, luar, tengah) di betis (gastrocenemius)

00:50
7. Lakukan teknik ibu jari / thumb kneading di (dalam luar, tengah ) di peha.(hamstring)

00:36
8. Lakukan teknik tapak tangan garis memanjang / Palmer kneading straight line di sisi peha (fascia latea)

00:46
9. Lakukan teknik cekup (Scooping) di peha

00:35
10. Lakukan teknik bengkok (knee flex) kaki dan buat teknik tumbuk di tapak kaki.

01:03
11. Lakukan teknik pusingan (joint mobilizations) di pergelangan kaki arah jam dan lawan jam

00:52
12. Lakukan regangan / Stretching di pergelangan kaki & Tarik jari kaki

01:15
13. Sapuan / Effleurage seluruh kaki.

00:41
14. Tepuk, Ketuk, Tumbuk, Tekup

01:23
15. Ulang langkah (No 1 -14) di bahagian sebelah kaki

2. BAHAGIAN BAWAH / LOWER BACK

3. BAHAGIAN PUNGGUNG / GLUTEAL

4. ATAS BELAKANG / UPPER BACK

1. Lakukan teknik sapuan / Effeurage dari pinggang (sacarum) ke bahu dan lengan (deltoid).

00:40
2. Lakukan teknik tekanan ibu jari / Thumb friction di kiri & kanan tulang belakang (Erector spinal)

01:48
3. Lakukan teknik tekanan buku jari / Knucling dari tengah ke luar tulang belakang (erector spinal) salirkan diantara tulang rangka ke ketiak (buat bahagian disebalah)

01:13
4. lakukan teknik picit / Squeeze di lengan (Deltoids) salirkan ke ketiak.

00:34
5. Lakukan teknik tekanan jari / finger kneading di bahu (Trapezius) tekanan jari / Kneading ke tulang belikat (Rotator cuff)

00:56
6. Lakukan teknik cekup / scooping di otot atas bahu (upper trapezius) di tulang rangka (Midribs) dan bahu.

01:29
7. Lakukan teknik tekanan / Pressing di leher & kawasan bahu, salirkan (Palm drain ke Armpit)

01:10
8. Tepuk, Ketuk, Tumbuk, Tekup ( Pounding, Hacking, Cupping, Beating & Pressing)

01:17

5. BAHAGIAN BAWAH ANGGOTA / LOWER LIMB

1. Lakukan teknik sapuan / Effleurage seluruh kaki

00:37
2. Lakukan teknik salirkan / Draining di longkang kaki (Web space)

01:06
3. Lakukan teknik tekanan jari / finger friction di buku lali / malleolus.

00:26
4. Lakukan teknik tekanan di tapak kaki (dorsum)

00:58
5. Lakukan teknik tekanan jari / thumb kneading lurus bahagian dalam betis ( tibialis)

01:15
6. Lakukan teknik tekanan jari / thumb friction lurus dibahagian dalam betis (tibialis), salirkan ke lutut ( Patellar draining).

01:31
7. Lakukan teknik sapuan separuh / half effleurage di peha

00:31
8. Lakukan teknik tekanan jari / Thumb kneading di peha (quadriceips) salirkan di pelipat peha (inguinal nodes).

01:41
9. Lakukan teknik tekanan jari di sisi peha (tensor pascia latae) seluruh peha.

01:26
10. Lakukan teknik tekanan & picit. Tutup kaki pelanggan ( Ulang Langkah 1 -10 di sebelah kaki)

00:53

6. PERUT / STOMACH

7. BAHAGIAN ATAS ANGGOTA / UPPER LIMB

1. Lakukan teknik sapuan / Effleurage dari tapak tangan ke bahu.

00:54
2. Lakukan teknik tekanan tangan / Palm Kneading di pergelangan bahu triceps.

00:47
3. Lakukan teknik tekanan tangan / Palm kneading di pergelangan bahu dalam (Biceps).

00:30
4. Lakukan teknik tekanan ibu jari / Thumb kneading di lengan, mula dari dalam ke luar.

01:19
5. Lakukan teknik tekanan ibu jari / Thumb friciton di longkang tapak tangan (web spaces).

01:01
6. Lakukan teknik picit / Squeezing mula dari jari dan tarik.

01:22
7. Lakukan teknik tapak tangan ke atas tekan tapak tangan.

00:58
8. Lakukan teknik regangan / Strectching jari.

00:35
9. Lakukan teknik tepuk / Clapping

00:27
10. Lakukan teknik salirkan keluar / Lymphatic drainage di lengan.

00:45
11. Lakukan teknik sapuan / Effleurage di seluruh tangan dan buat regangan.

00:58
12. Lakukan teknik tekanan / Pressing dari tangan ke bahu. Ulang langkan (No 1 -14) buat dibahagian sebelah

00:32

About Course

“BELAJAR URUT ONLINE”

Course Content

E-PRAKTIKAL

Muat Turun Pdf Step Urutan

1. BAHAGIAN BELAKANG KAKI / POSTERIOR PART OF THE LOWER LIMB

1. Lakukan Teknik Sapuan / Effleurange Seluruh Kaki

2. Lakukan teknik ibu jari / tumb friction di tapak kaki bahagian (dalam, luar, tengah)

3. Lakukan teknik penumbuk / finger knuckling di jari kaki, tapak kaki di ikuti tumut kaki

4. Lakukan teknik separuh sapuan (Half Effleurage) dari tumit kaki ke pelipat

5. Lakukan tenik ibu jari / Thumb kneading di betis ( gastrocnemius) dalam, luar, tengah salirkan ke pelipat

6. Lakukan teknik Ibu Jari / (Thumb Kneading straight line (Dalam, luar, tengah) di betis (gastrocenemius)

7. Lakukan teknik ibu jari / thumb kneading di (dalam luar, tengah ) di peha.(hamstring)

8. Lakukan teknik tapak tangan garis memanjang / Palmer kneading straight line di sisi peha (fascia latea)

9. Lakukan teknik cekup (Scooping) di peha

10. Lakukan teknik bengkok (knee flex) kaki dan buat teknik tumbuk di tapak kaki.

11. Lakukan teknik pusingan (joint mobilizations) di pergelangan kaki arah jam dan lawan jam

12. Lakukan regangan / Stretching di pergelangan kaki & Tarik jari kaki

13. Sapuan / Effleurage seluruh kaki.

14. Tepuk, Ketuk, Tumbuk, Tekup

15. Ulang langkah (No 1 -14) di bahagian sebelah kaki

2. BAHAGIAN BAWAH / LOWER BACK

1. Lakukan teknik sapuan / Effleurage di pinggang (sacrum) ke bahu dan lengan (Deltoids)

2. Lakukan teknik tekanan ibu jari / thumb friction di kiri dan kanan tulang belakang (spine cord)

3. Lakukan teknik tekanan ibu jari / Thumb pressing (atas & Bawah) di kawasan pinggang (lumbar area)

4. Lakukan teknik tekanan penumbuk / fist knuckling bahagian bawah pinggang gerak (atas & bawah)

5. Lakukan teknik tekanan penumbuk / knuckling di pinggang (sacrum) ke luar.

3. BAHAGIAN PUNGGUNG / GLUTEAL

1. Lakukan teknik sapuan / Effleurage di punggung

2. Lakukan teknik tekanan ibu jari / thumb kneading di punggung gluteal ke atas & bawah. & Lakukan teknik cekup / scooping di punggung ( gluteus medials)

3. Lakukan teknik pusingan penumbuk / circular fist knuckling di punggung (gluteus) & tolak ke atas (Push-up) dengan kedua tangan dari tulang tongkeng (Ischium) & ke puncak punggung (Gluteus maximus)

4. ATAS BELAKANG / UPPER BACK

1. Lakukan teknik sapuan / Effeurage dari pinggang (sacarum) ke bahu dan lengan (deltoid).

2. Lakukan teknik tekanan ibu jari / Thumb friction di kiri & kanan tulang belakang (Erector spinal)

3. Lakukan teknik tekanan buku jari / Knucling dari tengah ke luar tulang belakang (erector spinal) salirkan diantara tulang rangka ke ketiak (buat bahagian disebalah)

4. lakukan teknik picit / Squeeze di lengan (Deltoids) salirkan ke ketiak.

5. Lakukan teknik tekanan jari / finger kneading di bahu (Trapezius) tekanan jari / Kneading ke tulang belikat (Rotator cuff)

6. Lakukan teknik cekup / scooping di otot atas bahu (upper trapezius) di tulang rangka (Midribs) dan bahu.

7. Lakukan teknik tekanan / Pressing di leher & kawasan bahu, salirkan (Palm drain ke Armpit)

8. Tepuk, Ketuk, Tumbuk, Tekup ( Pounding, Hacking, Cupping, Beating & Pressing)

5. BAHAGIAN BAWAH ANGGOTA / LOWER LIMB

1. Lakukan teknik sapuan / Effleurage seluruh kaki

2. Lakukan teknik salirkan / Draining di longkang kaki (Web space)

3. Lakukan teknik tekanan jari / finger friction di buku lali / malleolus.

4. Lakukan teknik tekanan di tapak kaki (dorsum)

5. Lakukan teknik tekanan jari / thumb kneading lurus bahagian dalam betis ( tibialis)

6. Lakukan teknik tekanan jari / thumb friction lurus dibahagian dalam betis (tibialis), salirkan ke lutut ( Patellar draining).

7. Lakukan teknik sapuan separuh / half effleurage di peha

8. Lakukan teknik tekanan jari / Thumb kneading di peha (quadriceips) salirkan di pelipat peha (inguinal nodes).

9. Lakukan teknik tekanan jari di sisi peha (tensor pascia latae) seluruh peha.

10. Lakukan teknik tekanan & picit. Tutup kaki pelanggan ( Ulang Langkah 1 -10 di sebelah kaki)

6. PERUT / STOMACH

1. Lakukan teknik sapuan diamod / Diamond effluerage.

2. Lakukan teknik Tolak-Tarik / Push-Pull di sisi perut (obliques).

3. Lakukan teknik tekanan tangan / Palmer kneading kedua di oblique area.

4. Lakukan teknik tarik kedua belah tangan dari belakang buat bentuk lotus, tahan dan tekan (Hold & Press).

5. Lakukan teknik usapan / Stroking di perut dan tekan

7. BAHAGIAN ATAS ANGGOTA / UPPER LIMB

1. Lakukan teknik sapuan / Effleurage dari tapak tangan ke bahu.

2. Lakukan teknik tekanan tangan / Palm Kneading di pergelangan bahu triceps.

3. Lakukan teknik tekanan tangan / Palm kneading di pergelangan bahu dalam (Biceps).

4. Lakukan teknik tekanan ibu jari / Thumb kneading di lengan, mula dari dalam ke luar.

5. Lakukan teknik tekanan ibu jari / Thumb friciton di longkang tapak tangan (web spaces).

6. Lakukan teknik picit / Squeezing mula dari jari dan tarik.

7. Lakukan teknik tapak tangan ke atas tekan tapak tangan.

8. Lakukan teknik regangan / Strectching jari.

9. Lakukan teknik tepuk / Clapping

10. Lakukan teknik salirkan keluar / Lymphatic drainage di lengan.

11. Lakukan teknik sapuan / Effleurage di seluruh tangan dan buat regangan.

12. Lakukan teknik tekanan / Pressing dari tangan ke bahu. Ulang langkan (No 1 -14) buat dibahagian sebelah

8. DADA, BAHU & LEHER / CHEST, SHOULDER & NECK

1. Lakukan teknik sapuan / Effluerage dari dada, bahu ke leher.

Draft Lesson

2. Lakukan teknik tekanan picit / Squeeze di dada (Pectoralis Squeeze).

3. Lakukan Picit / Squeeze di sisi lengan ( Deltoids).

4. Lakukan teknik usap / Strocking di leher tarik dan pegang.

5. Lakukan teknik urut kepala / Scalp massage.